[...] lub ograniczyć kupowane ilości. Na przykład, jeśli często wyrzucasz pomarańcze, to kup ich następnym razem mniej. Mogłoby się tez wydawać, że kupowanie większych opakowań jest tańsze, ale jaki tego sens, jeśli część ląduje w koszu na śmieci? Korzystaj z zamrażarki Jeśli chcesz coś kupić na zapas, bo zwyczajnie się opłaca, wykorzystaj [...]
Dzięki lodzianin1 poczytam bo nie wiem co to jest, co do reszty badań to FSH u mnie zawsze bylo na zbliżonym poziomie co LH i odkąd nie zależy mi już na płodności nie robie FSH wystarczy mi informacja że LH ruszyło. Progesteron ciężko mieć jakiś wpływ na jego poziom jakoś go wyregulować wiec wole nie wiedzieć :D, SHGB nie robilem ponieważ nie [...]
[...] podobną jak Tomek. A mianowicie jeżeli nie ma żadnej gorączki to z powodzeniem możesz iść na trening a przynajmniej ja bym poszedł. Swoją drogą ja nawet na antybiotyku trenowałem co już trochę jest głupie bo przedłużamy sobie tym czas choroby no ale niektórzy (czyli ja) nie umieją zrobić więcej niż jednego dnia off pod rząd od siłowni ;p hehe
[...] ci się trafia ten olej. Zapytaj czy na MCT ktoś ci nie polapie. ja np mam chyba uczulenie na gso bo każdy lab strasznie boli , a na mct wogole zero bólu Właśnie spectrum jest na mct oleju to zobaczymy, no ok ale panax jest na jakim oleju robiony? Bo właśnie mi się ta jazda ze stanami zapalnymi zaczęła na enanthan z Panaxa a byłem na nich [...]
A ja tam bułgary bardzo lubię. I bardzo żałuję że nie lubiłem ich aż tak bardzo ze 20 lat temu. Ale faktycznie potrafi sponiewierać okrutnie. U mnie to jest tak ostatnio że mniej więcej co trzeci trening robię tak na maxa a dwa kolejne zazwyczaj z trochę mniejszą objętością lub obcinam trochę zakresy powtórzeń żeby się jako tako zregenerować.
[...] warunkach. Od soboty walczę z dość intensywnym katarem (nie mam żadnych innych objawów), lecz katar momentami leci jak z kranu. Co trochę puści to zaraz znów po robocie jest gorzej. Próbowałem brać Cirrus czy ibuprofen na noc, ale nic nie daje. Wczoraj już nie wytrzymałem i poszedłem na siłownię. Po intensywnej rozgrzewce katar znikł. [...]
[...] zrobić odpowiednia podaż wody, no ale u mnie z tym nie ma problemów mysle a co do "ukrytej" soli to akurat u mnie leci 200g serka wiejskiego i 100g szynki ed, no ale nie jest to żadna zmienna tylko jem tak cały czas i myślę, że taka ilość o jakiej piszę nie nabija mi aż tak mocno tej ilości sodu w ciągu dnia, żebym musiał ją ograniczyć, [...]
Właśnie jedyna rzeczą która się obawiam jest właśnie apetyt. Bo jem aktualnie 5500 i nadal mega ssanie dodam, że te praca fizyczna zapewne robi swoje aeroby treningi więc jest przemiał no i czysta dieta więc o zalanie się nie martwię tylko bardziej o zabicie apetytu przez oral. Jednakże nie wiem jak ogólnie ma jako zastosowanie antek vs meta 30mg [...]
Cześć Wszystkim. Mam 27 lat, 170 cm wzrostu, waga około 60KG. Pracuje jako kurier, od godziny 6.30 do 9.30 jestem na magazynie, pakuję auto i ustalam trasę. Później jadę na rejon, gdzie trasa zajmuje mi około 45 minut. Do godziny 15.30-17.00 dostarczam przesyłki, ciągle w biegu, bo obsługuje w większości bloki, także trening dynamiczny w pracy [...]
[...] w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie 20 min minimum ale to róznie bywa 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:akutalnie jestem na 20 tygodniu 11. POZIOM BF%: 16-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIA 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: [...]
Borykam się (prawdopodobnie) z zapaleniem prostaty od 3 lat. Piszę 'prawdopodobnie' ponieważ praktycznie jedynym objawem jest u mnie nawracająca krew w nasieniu. Byłem już u wielu urologów i opinie są skrajnie różne.. Ten, do którego mam największe zaufanie twierdzi, że nie jest to niepokojący objaw i żeby 'się nie przejmować' i łykać ibuprom albo [...]
[...] exe. Masz apteke? Czy under? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-22 16:53:21 chyba under, lab XTANE 25mg Zmieniony przez - Ronter91 w dniu 2021-12-22 17:26:15 Nie jestes pierwsza osoba ktorej ten Xtane zbil tak mocno bo kojarze te nazwe z forum. Na 99% nie ma tam 25 mg exe a co jest i ile tego nikt nie wie... p.s przy jakich [...]
Ponieważ ja jestem raczej Grinch, to w kwestii treningu tylko...suwnica jako ćwiczenie akcesoryjne jest ok. I tyle. Paatik, istotą tego typu treningu jest zmiana, i praca nad słabymi punktami. Także przysiady ze sztangą typu safety bar to tak za 3-4 tygodnie..trzeba teraz jakąś wersję ciągu wrzucić (sumo? deficyt?) A potem siad, owszem, ale np [...]
[...] exe. Masz apteke? Czy under? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-22 16:53:21 chyba under, lab XTANE 25mg Zmieniony przez - Ronter91 w dniu 2021-12-22 17:26:15 Nie jestes pierwsza osoba ktorej ten Xtane zbil tak mocno bo kojarze te nazwe z forum. Na 99% nie ma tam 25 mg exe a co jest i ile tego nikt nie wie... p.s przy jakich [...]
Witam Panowie. Mam sprawe odnośnie lecę od 5 tyg testo +deka standard masa jestem po zawodach dodam kulturystyka. Aktualnie dieta już bazuje na 5.5tys kalorii będzie dodawane apetyt przeogromny jednakże jest zastój oczywiście kalorie zostaną dodane. Jednak myślę o zaryzykowaniu i dodaniu 3 środka choćby w małej dawce. O oralu tylko boję się, że [...]
[...] Bellator „Pokonanie takiego gościa jak Gegard Mousasi rozwieje wszelkie wątpliwości na mój temat” - Austin Vanderford o walce z mistrzem Bellatora Austin Vanderford jest szczęśliwy, że jego szansa na tytuł mistrza wagi średniej nadchodzi w walce z kimś takiego kalibru jak Gegard Mousasi. Vanderford (11-0 MMA, 5-0 BMMA) zmierzy się z [...]
/SFD/2021/12/22/a331df92df2d44449a9035134fa19024.jpg Trening z partią dwa razy w tygodnia jest doskonałą alternatywą dla treningu z partią trenowaną raz w tygodniu. Większość początkujących osób zaczyna swoją przygodę z treningami całościowymi fbw 3 razy w tygodniu. To bardzo fajny sposób rozpoczęcia treningów, ale potencjał treningów fbw po [...]
[...] i wszystko było idealnie. Dodam, ze mialem tez robione EKG i wyszło dobrze, ale teraz się zastanawiam czy może tak samo dobrze jak wynik 150/80, który według nich jest dobry... Przetrenowany się na pewno nie czuję, sen też jest na odpowiednim poziomie, więc to raczej nie to. Moze faktycznie spróbuje poki co dodać arginine i będę dalej [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
